Therapeutic Exercise
Σεμινάριο Θεραπευτικής Άσκησης
Evidence-Based Exercise Prescription
Τριήμερο σεμινάριο θεωρητικής και πρακτικής εκπαίδευσης στον σχεδιασμό, την εξατομίκευση και την εφαρμογή προγραμμάτων θεραπευτικής άσκησης στη μυοσκελετική φυσικοθεραπεία.
19–21 Φεβρουαρίου 2027
Αθήνα
24 ώρες εκπαίδευσης
Κόστος: 450€
Σκοπός του Σεμιναρίου
Σκοπός του σεμιναρίου είναι να προσφέρει στους συμμετέχοντες τις απαραίτητες θεωρητικές γνώσεις και πρακτικές δεξιότητες στον σχεδιασμό προγραμμάτων θεραπευτικής άσκησης.
Το σεμινάριο περιλαμβάνει τη θεωρητική τεκμηρίωση της παρέμβασης με θεραπευτική άσκηση, την ανάλυση των παραμέτρων της άσκησης ανάλογα με την απαιτούμενη προσαρμογή και την πρακτική επίδειξη της εξατομίκευσης της άσκησης ανάλογα με την παθολογία και τον θεραπευτικό στόχο.
Η εκπαίδευση συνδέει την κριτική ανάλυση της βιβλιογραφίας με την άμεση κλινική εφαρμογή, ώστε οι συμμετέχοντες να μπορούν να σχεδιάζουν ασφαλή, τεκμηριωμένα και εξατομικευμένα προγράμματα θεραπευτικής άσκησης.
Μέθοδοι Διδασκαλίας
24 ώρες εκπαίδευσης
Το μάθημα διαρκεί συνολικά 3 ημέρες και περιλαμβάνει θεωρητική και πρακτική εκπαίδευση.
Θεωρητική τεκμηρίωση
Ανάλυση της βιβλιογραφίας, των παραμέτρων της άσκησης και των σύγχρονων κατευθυντήριων οδηγιών.
Πρακτική εφαρμογή
Εξατομίκευση θεραπευτικής άσκησης σε προβλήματα αυχένα, οσφύος, ώμου, ισχίου και γόνατος.
Τι θα μάθετε
Το πρόγραμμα βασίζεται στις σύγχρονες αρχές της Evidence-Based Physiotherapy και δίνει ιδιαίτερη έμφαση στον σωστό σχεδιασμό, την εξατομίκευση και την πρακτική εφαρμογή της θεραπευτικής άσκησης σε πραγματικά κλινικά περιστατικά.
Θεωρητική Εκπαίδευση
- Η αξία της θεραπευτικής άσκησης στη σύγχρονη φυσικοθεραπεία.
- Ενσωμάτωση της θεραπευτικής άσκησης στη μυοσκελετική αποκατάσταση.
- Κριτική ανάλυση της βιβλιογραφίας – Τι λειτουργεί, πότε και γιατί.
- Παράμετροι της άσκησης και σωστή δοσολογία.
- Clinical Reasoning στον σχεδιασμό θεραπευτικών προγραμμάτων.
- Isolation ή Functional Exercise;
- Άσκηση και προβλήματα κινητικού ελέγχου.
- Άσκηση και προβλήματα φόρτισης.
Πρακτική Εκπαίδευση
- Καθορισμός θεραπευτικού φορτίου σε υγιή άτομα.
- Καθορισμός θεραπευτικού φορτίου σε επώδυνες καταστάσεις.
- Εξατομίκευση θεραπευτικής άσκησης στον αυχένα.
- Εξατομίκευση θεραπευτικής άσκησης στην οσφυϊκή μοίρα.
- Προβλήματα στροφικού πετάλου.
- Αποκατάσταση ισχίου και γόνατος.
- Διορθωτική άσκηση στις κυριότερες αρθρώσεις.
- Λειτουργική ενσωμάτωση σε σύνθετες ασκήσεις.
- Εφαρμογή του μοντέλου PRV.
Γιατί να παρακολουθήσετε το σεμινάριο
Evidence-Based
Όλες οι τεχνικές και οι αρχές σχεδιασμού βασίζονται στη σύγχρονη επιστημονική βιβλιογραφία και στις διεθνείς κατευθυντήριες οδηγίες.
Hands-On Εκπαίδευση
Το πρόγραμμα συνδυάζει θεωρητική τεκμηρίωση με εφαρμοσμένη πρακτική, ώστε οι συμμετέχοντες να μπορούν να μεταφέρουν άμεσα τις γνώσεις τους στην καθημερινή κλινική πράξη.
Άμεση Κλινική Εφαρμογή
Με την ολοκλήρωση του σεμιναρίου θα μπορείτε να σχεδιάζετε ασφαλή και εξατομικευμένα προγράμματα θεραπευτικής άσκησης για διαφορετικές μυοσκελετικές παθήσεις.
Αναλυτικό Πρόγραμμα
Το πρόγραμμα περιλαμβάνει θεωρητική τεκμηρίωση, κριτική ανάλυση της βιβλιογραφίας και πρακτική εφαρμογή θεραπευτικής άσκησης σε βασικές μυοσκελετικές περιοχές.
1η Ημέρα
- 09:00–11:00: Αξία της θεραπευτικής άσκησης.
- 11:15–13:00: Πώς ενσωματώνεται η θεραπευτική άσκηση στο γενικό πλαίσιο της μυοσκελετικής φυσικοθεραπείας.
- 14:00–16:00: Κριτική ανάλυση της βιβλιογραφίας – τι δουλεύει, πότε και πού.
- 16:15–18:00: Θεραπευτική άσκηση σε προβλήματα στην οσφύ και την πυελική ζώνη.
2η Ημέρα
- 09:00–11:00: Παράμετροι της άσκησης και κριτική των προτεινόμενων οδηγιών.
- 11:15–13:00: Τεχνικές και μέθοδοι της θεραπευτικής άσκησης.
- 14:00–16:00: «Ασκήσεις απομόνωσης» ή «λειτουργικές ασκήσεις»;
- 16:15–18:00: Θεραπευτική άσκηση σε προβλήματα του αυχένα και της ωμικής ζώνης.
3η Ημέρα
- 09:00–11:00: Άσκηση και προβλήματα κινητικού ελέγχου.
- 11:15–13:00: Άσκηση και προβλήματα φόρτισης.
- 14:00–16:00: Θεραπευτική άσκηση σε προβλήματα του ισχίου και του γόνατος.
- 16:15–18:00: Λειτουργική ολοκλήρωση του άνω και κάτω άκρου.
Εισηγητής
Course Instructor
Δρ. Μάνος Στεφανάκης
Associate Professor • PhD in Spinal Biomechanics
Ο Δρ. Μάνος Στεφανάκης είναι Associate Professor και Associate Head στο Department of Health Sciences, School of Life and Health Sciences του University of Nicosia. Είναι φυσικοθεραπευτής με μεταπτυχιακές και διδακτορικές σπουδές, με ερευνητική εξειδίκευση στη σπονδυλική εμβιομηχανική.
Το επιστημονικό του έργο αφορά τη μυοσκελετική και αθλητική φυσικοθεραπεία, τη θεραπευτική άσκηση, τον πόνο της σπονδυλικής στήλης, την ιδιοδεκτικότητα, τον κινητικό έλεγχο και την επίδραση της μυϊκής κόπωσης στη λειτουργία.
PhD
Ανατομία & Εμβιομηχανική
MSc
Musculoskeletal Physiotherapy
24 ώρες
θεωρία & πρακτική
- Συντονιστής Μεταπτυχιακού Προγράμματος Φυσικοθεραπείας και Αποκατάστασης στο Πανεπιστήμιο Λευκωσίας.
- Συντονιστής Διδακτορικού στη Φυσικοθεραπεία στο Πανεπιστήμιο Λευκωσίας.
- Κάτοχος πτυχίου Φυσικοθεραπείας από την Ελλάδα.
- Μεταπτυχιακός τίτλος στη Μυοσκελετική Φυσικοθεραπεία από πανεπιστήμιο της Αυστραλίας.
- Διδακτορικό στην Ανατομία, με αντικείμενο την εμβιομηχανική της σπονδυλικής στήλης, από το Πανεπιστήμιο Bristol.
- Πρώην υπότροφος της Βρετανικής Ένωσης Ορθοπαιδικής Έρευνας.
- Συμμετοχή σε 4 Ευρωπαϊκά προγράμματα ως τοπικός συντονιστής για την Κύπρο.
- Δύο διεθνή βραβεία από τη Διεθνή Ένωση για τη Μελέτη του Οσφυϊκού Πόνου.
- Κλινική εμπειρία σε Ελλάδα, Αυστραλία, Αγγλία, Κύπρο και Κατάρ.
Πληροφορίες Συμμετοχής
Ημερομηνίες
19–21 Φεβρουαρίου 2027
Τοποθεσία
Καυταντζόγλου 5, Αθήνα
Ώρες
Παρασκευή 09:00–18:00
Σάββατο 09:00–18:00
Κυριακή 09:00–17:00
Κόστος
450€ συνολικά
Προκαταβολή
100€ για την κατοχύρωση της θέσης.
Συμμετοχές
Όριο συμμετοχών: 16 άτομα
Οι εγγραφές είναι ανοιχτές.
Σε ποιους απευθύνεται
Το σεμινάριο απευθύνεται σε φυσικοθεραπευτές που θέλουν να εμβαθύνουν στον σχεδιασμό και την εξατομίκευση προγραμμάτων θεραπευτικής άσκησης στη μυοσκελετική αποκατάσταση.
Δήλωση Συμμετοχής
Οι εγγραφές για τις 19–21 Φεβρουαρίου 2027 είναι ανοιχτές. Το συνολικό κόστος είναι 450€ και η θέση κατοχυρώνεται με προκαταβολή 100€.
Συμπληρώστε τη φόρμα συμμετοχής
Συμπληρώστε τα στοιχεία σας και θα επικοινωνήσουμε μαζί σας για την ολοκλήρωση της εγγραφής και την καταβολή της προκαταβολής.