Sport Massage, Trigger Points & Cupping Therapy
Διήμερο πρακτικό σεμινάριο εκμάθησης τεχνικών αθλητικής μάλαξης, διαχείρισης σημείων πυροδότησης και εφαρμογής cupping therapy, με στόχο την υποστήριξη της μυοσκελετικής αποκατάστασης και της αθλητικής απόδοσης.
Σκοπός του Σεμιναρίου
Το σεμινάριο έχει στόχο να προσφέρει στους συμμετέχοντες βασικές και πρακτικά εφαρμόσιμες δεξιότητες στην αθλητική μάλαξη, στη διαχείριση των trigger points και στην εφαρμογή βεντούζας στο πλαίσιο της μυοσκελετικής φροντίδας.
Οι συμμετέχοντες θα εκπαιδευτούν σε τεχνικές αθλητικής μάλαξης που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη διαχείριση μυοσκελετικών περιορισμών, μυϊκής τάσης και επώδυνων σημείων που επηρεάζουν την κίνηση και την απόδοση.
Το πρόγραμμα συνδυάζει θεωρητική κατανόηση με πρακτική εφαρμογή, ώστε οι τεχνικές να μπορούν να ενσωματωθούν με ασφάλεια στην καθημερινή θεραπευτική ή αθλητική πρακτική.
Τι θα μάθετε
Sport Massage
Βασικές τεχνικές αθλητικής μάλαξης για μυϊκή χαλάρωση, αποφόρτιση και υποστήριξη της αποκατάστασης.
Trigger Points
Αναγνώριση και διαχείριση σημείων πυροδότησης που σχετίζονται με πόνο, μυϊκή τάση και περιορισμό κίνησης.
Cupping Therapy
Εισαγωγή στην εφαρμογή βεντούζας και ενσωμάτωσή της σε θεραπευτικά πρωτόκολλα μαλακών μορίων.
Πώς μπορεί να βοηθήσει η αθλητική μάλαξη
Η αθλητική μάλαξη μπορεί να χρησιμοποιηθεί υποστηρικτικά στη μυοσκελετική φροντίδα, στην αποκατάσταση μετά από προπόνηση ή αγώνα και στη διαχείριση μυϊκής τάσης, πάντα μέσα στα όρια της κατάλληλης κλινικής αξιολόγησης.
Μυϊκή χαλάρωση
Τεχνικές όπως effleurage, petrissage και tapotement μπορούν να συμβάλουν στη μείωση της μυϊκής τάσης, στην αίσθηση χαλάρωσης και στη βελτίωση της κινητικότητας.
Υποστήριξη αποκατάστασης
Η εφαρμογή τεχνικών μάλαξης μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση μυϊκής δυσφορίας μετά από έντονη δραστηριότητα και να υποστηρίξει τη διαδικασία αποκατάστασης.
Trigger Points
Οι συμμετέχοντες θα εκπαιδευτούν στην αναγνώριση και πρακτική διαχείριση σημείων πυροδότησης που συχνά συνδέονται με πόνο και περιορισμό της λειτουργικότητας.
Πρόληψη επιβαρύνσεων
Η σωστή αξιολόγηση και η εφαρμογή τεχνικών μαλακών μορίων μπορούν να βοηθήσουν στον εντοπισμό περιοχών αυξημένης τάσης και πιθανών μυϊκών ανισορροπιών.
Πρακτική Εκπαίδευση
- Εκμάθηση βασικών τεχνικών αθλητικής μάλαξης.
- Πρακτική εφαρμογή σε κύριες μυϊκές ομάδες.
- Αναγνώριση και διαχείριση Trigger Points.
- Εισαγωγή στην εφαρμογή βεντούζας.
- Συνδυασμός Sport Massage, Trigger Points και Cupping Therapy.
- Πρακτική εφαρμογή σε θεραπευτικά και αθλητικά σενάρια.
- Οργάνωση συνεδρίας ανάλογα με τον στόχο και τις ανάγκες του ατόμου.
Εισηγητής
Δημήτρης Λεβέντης
Ο Δημήτρης Λεβέντης είναι απόφοιτος Φυσικοθεραπείας από το Canterbury Christ Church University και δραστηριοποιείται στον χώρο της φυσικοθεραπείας, της αθλητικής μάλαξης και της εκπαίδευσης.
- Φυσικοθεραπευτής σε football team.
- Βελονιστής.
- Καθηγητής / εκπαιδευτής σε ΙΙΕΚ & ΚΔΒΜ.
- Κριτής Παγκόσμιου Πρωταθλήματος Massage.
- Instructor Massage Racing για τη World Massage Federation.
- Εισηγητής σεμιναρίων από το 2019.
Πρόγραμμα Σεμιναρίου
Σάββατο | 10:00–17:00
- Εισαγωγή στις βασικές αρχές της αθλητικής μάλαξης.
- Ανάλυση βασικών τεχνικών: effleurage, petrissage, tapotement.
- Εφαρμογή τεχνικών σε κύριες μυϊκές ομάδες.
- Αναγνώριση μυϊκής τάσης και λειτουργικών περιορισμών.
- Εισαγωγή στη θεωρία και πρακτική διαχείριση Trigger Points.
- Hands-on πρακτική εφαρμογή σε ζεύγη.
Κυριακή | 10:00–17:00
- Πρακτική εφαρμογή τεχνικών Trigger Points.
- Εισαγωγή στο Cupping Therapy.
- Ασφαλής εφαρμογή βεντούζας.
- Συνδυασμός Sport Massage, Trigger Points και Cupping Therapy.
- Οργάνωση θεραπευτικής συνεδρίας ανάλογα με τον στόχο.
- Επανάληψη τεχνικών και πρακτική καθοδήγηση.
Πληροφορίες Συμμετοχής
Ημερομηνίες
6–7 Ιουνίου 2026
Τοποθεσία
Καυταντζόγλου 5, Αθήνα
Ώρες
Σάββατο 10:00–17:00
Κυριακή 10:00–17:00
Κόστος
250€
Προκαταβολή
Η εγγραφή ολοκληρώνεται με προκαταβολή 50€.
Συμμετοχές
Όριο συμμετοχών: 12 άτομα
Διαθέσιμες θέσεις: 4
Επικοινωνία
Τηλέφωνο: 694 657 7706
Email: osteokinesisclub@gmail.com
Εξασφάλισε τη θέση σου
Οι θέσεις είναι περιορισμένες και θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας. Η εγγραφή ολοκληρώνεται με προκαταβολή 50€.
Κατάθεση Προκαταβολής →